Il cibo è la prima medicina.
Lo sapevano gli antichi e lo ripetono i moderni.
Ma perche talvolta la dieta non funziona, oppure è faticosa, o, ancora, appena sospesa “tutto torna come prima”?
Un percorso che contiene gli strumenti per rispondere a queste domande e aggiungere il tassello mancante.
PAE: Piano Alimentare Esperienziale. Un percorso per aggiungere al piano alimentare del vostro nutrizionista di fiducia alcune chiavi operative e pratiche per cambiare il VOSTRO MODO di nutrirvi, e non solo il vostro cibo!
PAE, mutuando le tecniche dai protocolli Mindfulness, vi permetterà di sperimentare il “come” basato sulla consapevolezza: un nuovo “come” si sta a tavola, “come” si respira mangiando, “come” ci si orienta e si porta il cibo da fuori dentro di noi.
Tutti atti che se compiuti nella consapevolezza integrano e sostengono la dieta, rendendola molto più efficace e molto più facile il seguirla.
Chi ha seguito il piano PAE durante un percorso dietetico ha avuto i seguenti benefici:
Si consiglia sempre accanto a PAE di scegliere con il proprio nutrizionista di fiducia l’adeguato regime alimentare.