Ottundere e far inaridire i sensi del Fanciullo,
uccidere il Fanciullo,
non è solo un peccato contro la Natura,
è un peccato contro il Regno.
Namasté, benvenuti, grazie!
Non so come sia, ma i miei genitori mi hanno battezzata Ilaria Atena, e nel mio nome è racchiuso lo scopo per cui sono su questo meraviglioso pianeta.
Pallas: “la saggezza in azione”! Rendo onore e omaggio a questo nome portando a coloro che incontro l’esperienza del movimento consapevole: danzaterapia e mindfulness!
Il nostro Corpo è la nostra tuta spaziale viva e mobile, muoversi consapevolmente significa essere spiritualità, saggezza in azione. Terrestrità e sensualità. Danzaterapia e mindfulness!
Ho (ri)studiato danza classica fin da piccola, gli insegnanti provenivano dal Teatro alla Scala; per 25 anni ho cercato, dentro al mio Corpo, il Corpo Sacro. Non lo sapevo, sentivo che ciò che mi affascinava, dopo ore e ore a sgocciolare faticando dentro la tutina di lana nera, non era il sogno del palcoscenico, ma quella sensazione misteriosa di infinto che sentivo stendendo un braccio, quella sensazione curiosa e dolorosa che si scioglieva mano a mano che l’attitude prendeva forma, quell’estasi che rapiva nell’aria, portandomi in cielo, in un grand jeté. Sentivo, fisicamente, il Miracolo del Corpo… Ero già nella danzaterapia e nella mindfulness senza saperlo!
Questo viaggio oggi lo propongo attraverso la MIM, Movimento in Musica, una pratica in cui tre chiavi che si intrecciano: la Danza Sensibile®, La Danzaterapia e la Mindfulness; come danzaterapista ho portato le allieve a danzare “Il Corpo Sacro”, chi con un corpo sano e disponibile, chi con un corpo segnato e deformato dalla patologia reumatica. Il Tempio ha aperto le porte del movimento consapevole, in un percorso psicomotorio evolutivo che ha lascito il pubblico ammutolito e attonito, complici la danzaterapia Fux e la Danza Sensibile®.
10 anni di formazioni lunghe, intense, viaggi nell’anima attraverso il Corpo, per incontrare con un’occhiata i nodi scritti in un Corpo e farli danzare. La Vita ha risposto alla mia curiosità non solo con una Lode per la Laurea in Comunicazioni Sociali all’Università Cattolica di Milano ma anche con viaggi approfonditi nel Tantra e nella Gestalt Esperienziale di Paul Rebillot, con l’incontro con Maria Fux e con la Danza Sensibile® mentre esploravo l’orizzonte buddista, l’advaita, le pratiche costellative di B. Hellinger, l’intelligenza anatomica di Feldenkrais e il mondo della voce come gesto.
Poi, ora dopo ora, giorno dopo giorno, anno dopo anno i Maestri di perfezionamento: gli allievi.
Ogni giorno nuove persone che desiderano stare meglio o semplicemente curiose di scoprire cosa il Corpo puo permettergli di sperimentare, che si affacciano per caso nello studio, incuriosite e perplesse, magari per stress e stanchezza, o per qualche ansia passeggera, ancora con un piede fuori dalla porta, e poi diventano ricercatori, viaggiatori, esploratori del mondo del loro Essere attraverso il Corpo.
Una relazione di crescita ed evoluzione che ogni volta è un dono che danza nella mia vita e nella loro: braccia che si aprono come ali per volare nella consapevolezza. Con tutti, in quei momenti e in quei luoghi di spiritualità del Corpo, nasce, in uno stato mindfulness totale, la Danza, la saggezza in azione.
Ho incontrato anche le persone arrabbiate e ferite, che venivano raccolte nei corsi di formazione aziendale per affrontare la porta del licenziamento, o gli ospiti anziani delle RSA, memoria incarnata che ti saluta, con un piede già nell’Infinito.
Tutti indimenticabili, che mi hanno donato ogni volta l’intensità dell’incontro che abita nel profondo dell’anima.
Le persone con problemi di personalità che frequentavano i corsi che ho tenuto presso la psichiatria di Niguarda, mi hanno insegnato la necessità di saper dimenticare tutto ciò che sapevo: perché il miracolo della Relazione accadesse, dovevo restare solo nuda, io, nella presenza assoluta, priva di ego, il ritratto di qualcuno è rimasto scritto nella memoria e nelle pagine di un libro (Scopri di più).
Da ormai quasi 20 anni sono accanto a straordinarie donne, che nella patologia reumatica e nella malattia cronica non si arrendono.
A complemento delle terapie tradizionali, le donne Alomar Sondrio (visita il sito) attraverso danzaterapia e mindfulness hanno cerato il riscatto dalla malattia. Non solo benefici concreti cambiamenti, nel 2012 è nata una compagnia stabile di danza che da quasi 20 anni porta l’esperienza del movimento consapevole davanti allo sguardo sempre incantato e sorpreso del pubblico. Scopri di più su www.alomardanza.it
La Danzaterapia, accessibile a tutti, nulla a vedere con la tecnica del balletto, con la discoteca o qualsiasi danza codificata, altro non è che… saggezza in azione, movimento per incontrare attraverso il Corpo le risposte che l’Anima chiede. Le persone malate spesso lo sanno.
La passione mi ha fatto incontrare persone e discipline; oggi intreccio la mia danza con l’Hado Shiatsu, collaborando con Patrizia Stefanini, e con l’Istituto Europeo di Shaitsu, in questi luoghi la pratica della consapevolezza corporea è uno strumento per affinare le qualità di ascolto e presenza indispensabili alla formazione di un buon operatore shiatsu, porto a loro pratiche di Danza Sensibile®, mediate dalla danzaterapia e Mindfulness, un ritorno al passato vissuto durante la formazione incontrando maestri Zen che venivano dal Giappone.
La collaborazione con lo Studio Medico Fisioterapico Hippocrates del gruppo Bianalisi (Hippocrates Sondrio | Poliambulatorio | Bianalisi) è un tassello di congiunzione tra il mondo sanitario e la vita quotidiana, per supportare e dare continuità alla fisioterapia e agli interventi strettamente clinici è determinante mantenere poi uno stile di vita consapevole; la danzaterapia e la Mindfulness si pongono a valle degli interventi sanitari, quando i processi clinici sono conclusi, per garantire la continuità e l’integrazione di uno stile di vita sano. Un lavoro in équipe, sotto la direzione di psicologi, psichiatri, ortopedici e fisioterapisti per dare una risposta completa ai bisogni di chi si affaccia.
La Danza Sensibile®, figlia delle arti marziali e dell’osteopatia, è strumento semplice ma raffinato, che permette di accedere ad un movimento consapevole.
Nella sua forma adattata ed accessibile a tutti permette ad ogni persona che la incontra di scoprire una nuova qualità di benessere psicofisico attraverso un uso rispettoso e dolce del Corpo e del Respiro. Scopri il video.
Ho incontrato e seguito per molti anni i fondatori di questa disciplina: gli osteopati Jean Louis e Marie Guyon Dupuis e il danzatore contemporaneo Claude Coldy ; da 15 anni come insegnante certificata di Danza Sensibile®, collaboro con seminari e corsi all’applicazione e all’approfondimento di questa pratica relazionale di crescita.
Tema di eterna attualità, l’alimentazione: intreccio di movimento e spiritualità, danzaterapia e mindfulness, dal mangiare al nutrirsi, assieme ad un biologo nutrizionista possiamo saziarci con molto poco… Saggezza in movimento!!!! Il programma intreccia il piano alimentare con una serie di incontri esperienziali legati al corpo e alla consapevolezza, per trasformare un “regime” in uno stile di vita piacevole basato sulla consapevolezza.
E’ una vita che danzo la Vita, per far assaporare il senso profondo della parola Danza (in sanscrito Tan, Gioia) nel micromovimento, lento, quasi invisibile; questo è il dono che offro.